أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

لماذا أجر الصوم مضاعف في رمضان؟

هل يصح صيام وصوم النفساء عند ارتفاع الدم قبل الأربعين؟

"جنة المحاربين ولجام المتقين".. هل سمعت هذه المعاني من قبل عن الصوم؟

4 كلمات لا تتوقف عن ترديدها خلال صومك

"إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به".. هل سمعت بهذه المعاني؟

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

حافظ على صومك.. احذر "مؤذن الشيطان ومصايده"

5 أشياء تبطل الصوم وتوجب القضاء.. تعرف عليها

لماذا شرع الله الصوم.. هذه بعض حكمه

نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان

بقلم | ياسمين سالم | الجمعة 31 مارس 2023 - 04:43 م
يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجرد الإفطار تسوء حالتهم.
لذا يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة لتجنب مزيد من التقلصات والآلام.
 فإذا كنت يا عزيزي مريض قولون عصبي، عليك تجنب تناول البقوليات والأطعمة المقلية والمحمرة والبهارات والخضراوات الغنية بالألياف كالجزر سواء على الإفطار أو السحور.
تجنب يا عزيزي المعجنات أيضًا كالبيتزا والكرنب والقرنبيط والدهون المشبعة والأطعمة التي تحتوي على مزيد من التوابل الحارة، وتجنب الإفراط في تناول منتجات الألبان التي من شأنها إثارة القولون العصبي.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالحوينصح الأطباء بضرورة تناول الأطعمة التي تعمل علي تهدئة القولون العصبي والمفيدة له أيضًا، وفي مقدمتها الخضراوات الورقية، والفاكهة والزبادي والبروتينات والنشويات الغير محمرة.

أسباب أمراض القولون العصبي


-اضطراب حركية في القولون والأمعاء
-امتلاء المستقيم
- أسباب نفسية مثل الاكتئاب أو القلق
- العصبية لها تأثير علي مرضى القولون العصبي إذا تشعرهم بالألم.

أعراض القولون العصبي


-تشنجات أسفل البطن
- آلام مضاعفة عند التوتر والضغط النفسي
- الإمساك أو الإسهال أو الاثنين معًا
- الشعور بالانتفاخ.

الكلمات المفتاحية

القولون العصبي أعراض القولون العصبي أسباب أمراض القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled يعاني مرضى القولون العصبي من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات والتقلصات، وتزداد المعاناة مع الصيام، فعادة ما يكونون في أحسن حال طيلة فترة النهار، وبمجر