أخبار

بركة الطعام لاتحرم نفسك منها.. ماذا تفعل لو نسيت "التسمية" عند الإفطار؟

من جدري الماء إلى الحصبة.. أبرز 8 أمراض يصاب بها الأطفال

كيف أجعل بيتي جنة في رمضان رغم ضيق الحال وكثرة الأعباء؟

بالفيديو.. عمرو خالد: أفضل طريقة تزيل خوفك وقلقك على مستقبلك (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو ..د. عمرو خالد: احذر أن يسرق منك رمضان ..أيامه تنقضي سريعًا فاستغل كل لحظة فيه بالتقرب إلى الله

نصائح لمريض السكري في رمضان.. متى يضطر للإفطار؟

رمضان فرصة عظيمة لمحاسبة النفس وتهذيبها.. كيف ذلك؟

سنة نبوية رمضانية مهجورة.. من أحياها سقاه الله جرعة ماء من حوضه يوم القيامة ..وكان له مثل أجر الصائم

عادات غذائية غير صحية تضر بقدرتك على الصيام.. تجنبها في رمضان

ما حكم الاحتلام وممارسة العادة السرية في نهار رمضان؟ (الإفتاء تجيب)

أهم المشروبات التي تساعد على تهدئة القولون العصبي

بقلم | منى الدسوقي | الثلاثاء 28 ابريل 2020 - 12:47 م
 
خلال شهر رمضان، يكثر تناول الأطعمة والمشروبات والحلويات بكافة أنواعها، مما ما يؤثر على البعض خاصة ممن يعانون من حالة مرضية كالقولون العصبي، لذا يجب توخي الحذر.
 وينصح الأطباء بضرورة تجنب اثارة القولون العصبي في رمضان لتجنب مزيد من الآلام والتقلصات، والاهتمام بنوعية الطعام يجب الاهتمام بالمشروبات الخاصة بتهدئة القولون.
ويقول الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن مرضى القولون العصبي من أكثر المرضى الذين يعانوا في شهر رمضان خاصة بعد الإفطار، ويحتاجون لبعض المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون وتخفف من آلامه.
 ويشير حماد إلى أهم المشروبات المهدئة للقولون العصبي، والتي ينصح بها بعد الإفطار حتى السحور ومنها مشروب الينسون والكراوية والزنجبيل والكمون والبابونج والشاي الأخضر.

اقرأ أيضا:

رمضان فى إندونيسيا ..اجازة للطلاب لتعويدهم على الصيام ومسحراتي وحفلات للتصالحويؤكد أستاذ التغذية العلاجية، ضرورة تجنب تناول المكيفات بكثرة كالشاي والقهوة بجانب المشروبات الغازية وتجنب البهارات والتوابل الحارة مع ضرورة مضغ الطعام جيدًا لتيسير عملية الهضم.
مع ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور حتى تسهل حركة القولون، إلى جانب ضرورة تناول الخضراوات والفواكه لتقليل تراكم الفضلات في القولون ومن ثم إثارته.





 

الكلمات المفتاحية

مشروبات أطعمة القولون العصبي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled خلال شهر رمضان، يكثر تناول الأطعمة والمشروبات والحلويات بكافة أنواعها، مما ما يؤثر على البعض خاصة ممن يعانون من حالة مرضية كالقولون العصبي، لذا يجب تو