أخبار

بالفيديو.. عمرو خالد: الدعاء المستجاب فى ليلة القدر .. وسر وشروط الإجابة في العشر الأواخر (الفهم عن الله - 2)

بالفيديو.. عمرو خالد: طريقة ربانية تغيرك من داخلك وتصلح عيوبك في العشرة الأواخر (الفهم عن الله - 2)

حكايات مؤثرة.. كيف تعامل الملوك مع من أظهروا الوفاء لخصومهم؟

سيدنا يحي بن زكريا ..لماذا كان معصوما من الذنوب ؟ولهذا اختلف الفقهاء في سبب تسميته

ما هو حكم إجراء الصائم الحقنة الشرجية أثناء الصيام؟.. "الإفتاء" تجيب

عمرو خالد يكشف: حكم رائعة وفوائد عظيمة لسورة "الكهف" يوم الجمعة

يوم الجمعة هدية ربانية.. احرص فيه على هذه الأمور

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

الصلاة على النبي يوم الجمعة.. فضلها وعددها وصيغها ووقتها.. اغتنمها

فيه ساعة إجابة: أفضل أدعية يوم الجمعة المستحبة والمستجابة.. اغتنمها

حتى لا يوقعك الناس في فخ الاكتئاب والحزن

بقلم | superadmin | الاثنين 06 ابريل 2020 - 10:51 ص

 

منى الدسوقي

 

 يهتم البعض بآراء الناس وتقييمهم لتصرفاته، على الرغم من هذا الأمر سيئ جدًا، حيث أنه قد يقودهم نحو الاكتئاب والحزن دون وعي، فتخيل أنك تعيش في مجتمع ينتقدك ويقيمك "أنت بخيل وعصبي وتحب الحزن وكئيب"، ولا تسمع غير هذه الكلمات السلبية، المؤكد أنك ستشعر بالحزن وتحب العزلة حتى لا تستمع لمزيد من الآراء السلبية.

 

يقول الدكتور معاذ الزمر، أخصائي الطب النفسي وتعديل السلوك، إنه يجب على كل إنسان أن يعرف جيدًا أن كل التقييمات والآراء ما هي إلا وجهات نظر، لأن كل شخص يقيمك، هو يقيمك وفق موقف مر معك فيه.

 

الشخص الوحيد القادر على تقييم الإنسان هو نفسه فقط، لأنه الوحيد الذي يعرف  ايجابياته وسلبياته، وهو القادر أيضًا على تعديل وتقويم سلوكياتك.

 

ولتجنب ذلك عليك:

-اعتمد على نفسك في تقييمها

-كن مقتنعًا بأن الآراء ما هي إلا وجهات نظر شخصية فلا تهتم بها

- طور من نفسك وإيجابياتك وعدل من سلبياتك.

اقرأ أيضا:

اقتربت من الله في رمضان ولازال قلبي منقبضًا وأشعر بالكآبة.. ما الحل؟

 


الكلمات المفتاحية

اسباب الاكتئاب علاج الاكتئاب علاج الحزن

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled منى الدسوقي يهتم البعض بآراء الناس وتقييمهم لتصرفاته، على الرغم من هذا الأمر سيئ جدًا، حيث أنه قد يقودهم نحو الاكتئاب والحزن دون وعي، فتخيل أنك ت